Seniorengymnastik mit Kerstin Raub

Dienstags : 17.00 – 18.00 Uhr im Sporthaus Groß Schneen

Die Gymnastikstunde verläuft überwiegend in Form einer Stuhlgruppenbewegung, also im Sitzen. Dabei bewegen wir uns trotzdem in vielfältigen Formen, wie: Tanzelemente, Entspannungstechniken, Stretching, Kreislauftraining, Rückenschule, Schrittformen, Spiele, Partnerübungen.
Einsatz diverser Sportgeräte. Die Geselligkeit wird „groß“ geschrieben.