Cross Training

Dienstag 18:30 - 20:00 Uhr

in der Sporthalle Groß Schneen HT1


Beim CrossTraining werden die konditionellen Fähigkeiten durch ein möglichst vielseitiges Übungsprogramm trainiert. Dafür nutzen wir funktionale Übungen, unser eigenes Körpergewicht und diverse Groß- und Kleingeräte. Neben einer Erwärmung und einem Cool-Down besteht das Herzstück der Stunde überwiegend aus einem Zirkeltraining. Wer sich gerne auspowern und an seine Grenze gehen möchte, ist hier genau richtig.

 

 

Trainerin und Ansprechpartnerin ist Maren Gillmann  maren.bierwirth@web.de