Cross Training

Dienstag 18:30 - 20:00 Uhr

in der Sporthalle Groß Schneen HT1


Beim CrossTraining werden die konditionellen Fähigkeiten durch ein möglichst vielseitiges Übungsprogramm trainiert. Dafür nutzen wir funktionale Übungen, unser eigenes Körpergewicht und diverse Groß- und Kleingeräte. Neben einer Erwärmung und einem Cool-Down besteht das Herzstück der Stunde überwiegend aus einem Zirkeltraining. Wer sich gerne auspowern und an seine Grenze gehen möchte, ist hier genau richtig.

 

 

Trainer ist Ralf Müller 015202859641